「ストレスの一番の原因は人間関係ですが、ストレスを解消してくれるのもまた人間関係です。」
あたりまえの話なのですが、これが耳にはいってきた時「あぁそうだった」と目が覚める思いがしました。
人付き合いと聞くとすぐに「煩わしい」とか「ストレス」とかを連想してしまって、気持ちを軽くしてくれる側面もあることを忘れてしまっていたのですね。
徳島県は自殺死亡率が少ない県ですが、その理由は、一説には「阿波踊りがあるから」だそうです。
お祭りに向けて踊りの練習をするために、みんなが何かしら「連（れん）」と呼ばれる集まりに入っているんだそうです。子供同士、年寄り同士、近所同士、気の合う者同士というように。
人とつながる事は、こころの健康にとって思ってる以上に有効です。
内的世界を守るために身を固くして人を避けている方も、時には人とのつながりを求めてみてはいかがでしょうか？
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